Cette application utilise une formule avancée qui tient compte non seulement de la taille, du poids et de la taille, mais aussi de la circonférence de la hanche, du cou, du poignet et des avant-bras (pour les femmes). équipement spécialisé. Le pourcentage de graisse corporelle d'une personne est le poids total de la graisse de la personne divisé par le poids de la personne et se compose de graisse corporelle essentielle et de graisse corporelle. Le pourcentage de graisse corporelle est une bonne mesure du niveau de forme physique d'une personne, car c'est la seule mesure corporelle qui calcule directement la composition corporelle de l'individu sans tenir compte de sa taille ou de son poids. L'indice de masse corporelle (IMC) largement utilisé fournit une mesure qui permet la comparaison d'individus de hauteurs différentes en termes de poids. En raison des différences dans la composition corporelle, l'IMC n'est pas nécessairement un indicateur précis de la graisse corporelle, par exemple, les individus ayant une masse musculaire supérieure à la moyenne auront un IMC plus élevé. Beaucoup d'amateurs de musculation et d'haltérophilie mesurent leur pourcentage de graisse corporelle en utilisant un test de pli de l'étrier - un pied à coulisse professionnel qui mesure l'épaisseur d'un pli de la peau avec sa couche de graisse sous-jacente. C'est la façon la plus précise de mesurer votre graisse corporelle, mais à moins que vous ayez l'étrier spécialisé, cette application gratuite fournit le moyen le plus détaillé de surveiller votre composition corporelle et les effets de votre routine d'exercice sur votre corps. et bodybuilder ou simplement essayer de rester en forme.
